Tijd voor een nieuwe route!

Welkom bij Praktijk Innerflow! Leuk dat je hier komt kijken.

Het is met pijn in het hart dat ik afscheid moet nemen van de massages die ik al 12 jaar met veel liefde en toewijding heb gegeven. Na vele jaren van masseren in de praktijk is het tijd voor verandering en een nieuwe horizon. Steeds vaker kreeg ik last van mijn handen en ook een lege batterij nadat ik een massage gegeven had aan mijn lieve klanten.  Ik stop dus helemaal met het masseren en neem geen nieuwe klanten aan. Vaste klanten met een 10-rittenkaart kunnen deze gewoon blijven gebruiken en ook mensen met een kadobon kunnen deze nog inwisselen voor een massage. Zo kan ik langzaam afbouwen.

Natuurlijk was het jullie niet ontgaan dat ik al met “nieuwe” dingen bezig ben. Sinds 2024 volg ik een Pedicure opleiding bij La Lique in Heerhugowaard. Ik heb alle diploma’s voor de Basis Pedicure behaald. En ik geef dan ook al volledige behandelingen. U kunt bij mij terecht met eelt ingroeiende nagels, likdoorns, droge voeten en kloven . Ook behoord een Luxe Spa Wellness met voetbad, scrub, en voetmassage tot de mogelijkheden.

In de toekomst ga ik nog de Medische Pedicure Opleiding volgen. Voordat ik dit mag uitvoeren moet ik eerst een Portfolio voor de Opleiding behalen. Dus voor medische aandoeningen kan ik u doorverwijzen naar mijn collega’s Medisch Pedicure. U kunt vragen naar geschikte adressen in de buurt.

De website en de social media zoals Insta en Facebook van Innerflow  zullen binnenkort nog worden aangepast en een nieuwe look & feel krijgen. Net als de foto’s. Sommige zijn alweer 12 jaar oud. Wat vliegt de tijd.

 

Pedicure Behandeling reserveren?

Het handigst en snelst om contact met mij te krijgen is je bericht te sturen via Whatsapp op (06) 11 28 46 71! Bellen en inspreken werkt ook heel goed. De mail bekijk ik niet elke dag op innerflow@hotmail.nl  Wil je meer informatie over de Pedicure behandelingen vraag vooral. Tot ziens!

Pedicure Praktijk Innerflow, Heerhugowaard

Liefs Sandra

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

L

 

Tips voor een beter immuunsysteem en dus weerstand.

Voldoende slaap
Zorg ervoor dat je altijd minimaal 8 uur slaapt per nacht. Hierdoor voelen we ons uitgerust en kan het lichaam zich goed herstellen

Voeding en Vitamines

Met gezonde “voeding” en dus geen vulling kan uw weerstand versterken. Hulp daarbij is ook vitamine C een goed hulpmiddel om de weerstand en dus immuunsysteem te verhogen. Vitamine C ondersteunt het immuunsysteem. Vitamine C vind je onder andere in sinaasappels, kiwi’s, citroen. Ook is voeding te vinden door lekker naar buiten te gaan en te blijven bewegen. Gelukkig worden de kids hier ook licht gedwongen door met de hond erop uit te gaan.

 

Meditatie

Wetenschappelijk is bewezen dat Meditatie erg veel goeds brengt voor je gezondheid. Het voorkomt depressie, brengt meer emotionele balans, compassie wordt ontwikkeld, betere focus en concentratie, je wordt gelukkiger, verminderd schrikreactie, versterkt het immuunsysteem, geeft minder angst. En vooral dat laatste is erg slecht voor je psyche en daarna je immuunsysteem. Zelf ben ik alweer een paar dagen begonnen. Soms is er een zware trigger nodig voor nieuwe routine. Via bijvoorbeeld de gratis app Petit BamBou kan je dagelijks meedoen met meditatie. Het liefst voor je echt aan de dag begint en voor het ontbijt.

 

Goede hygiëne

We gaan samen voor en na de behandeling de handen en polsen goed wassen (20 seconden) en we slaan zeker de nagels niet over. De mijne zijn altijd al kort door mijn werk. Maar dit is voor iedereen thuis nu ook dagelijks meermalen zeer aan te raden en niet alleen voor de mensen in de zorg. Rust Reinheid en Regelmaat blijven de toekomst ook in de Massagepraktijk Innerflow.